Nos fiches Nutrition
Fiche nutrition n°1
Sandwich Rustique Pêcheur 
Notre recette
Le sandwich « Rustique Pêcheur » est produit sur la base d’un pain rustique, accompagné de rillettes de maquereau, huile d’olive, roquette, chiffonnade de légumes.
Les avantages nutritionnels du sandwich
Élaboré par des nutritionnistes, le sandwich « Rustique Pêcheur » est parfaitement équilibré, associant légumes, poisson et céréales. Il est riche en Oméga 3.
Le saviez-vous ?
Les oméga 3 sont des acides gras dits "essentiels" : notre corps est incapable de les fabriquer. C'est pourquoi il faut absolument qu'ils soient apportés par l'alimentation. L’oméga 3 a un rôle protecteur, il participe à la fabrication de nos cellules et au bon fonctionnement de notre système nerveux. Il favorise l’élimination du cholestérol et diminue les risques de maladie cardio-vasculaire. Ce nutriment se trouve par exemple dans le colza, le soja ou le poisson.
Idée menu
Spécialement pour vous, nos nutritionnistes vous proposent un menu équilibré, à déguster dans votre restaurant Brioche Dorée:
MENU EQUILIBRE PECHEUR
Sandwich Rustique Pêcheur
Tartelette aux Pommes pâte à croissant
Schweppes Agrum’Light 33cl
Energie : 695 Kcal, soit 35 % des apports énergétiques journaliers recommandés
Pour votre menu du soir, privilégiez un laitage, des fruits et des légumes.